Pote: 150g

Descrição:

A blueberry é uma fruta originária da America do Norte e Europa, mas ficou famosa em todos os lugares devidos seus benefícios, que são muitos.

Seu sabor cítrico ganhou o coração dos brasileiros, que a chamam também de mirtilo.

A semente de mirtilo é muito pequena e quando a fruta fica madura tem uma cor semelhante a da jabuticaba.

Benefícios:

- Poder antioxidante: o alto teor de antocianinas, um pigmento de origem vegetal, faz do mirtilo um dos frutos com maior ação antioxidante, auxiliando assim no combate aos radicais livres, prevenindo o envelhecimento e o aparecimento de diversas doenças;

- Boa para diabéticos: como apresenta baixos níveis de açúcar em sua composição, a blueberry é uma excelente opção para diabéticos, pois ajuda a controlar a glicemia no sangue;

- Diminui o colesterol: as fibras presentes na blueberry ajudam na redução do LDL, conhecido com o mau colesterol;

- Apoio na dieta: como apresenta poucas calorias, baixo índice glicêmico e muitas fibras, a blueberry é uma ótima aliada da dieta, pois sua digestão é lenta, aumentando o tempo de sensação de saciedade;

- Rica em vitamina C: a presença de vitamina C aumenta a produção de enzimas da digestão, melhorando o funcionamento do sistema digestório, além de aliviar sintomas como congestionamento nasal e inflamações na garganta.

Curiosidades:

- Você pode consumir blueberry de diversas maneiras: in natura, como adicional em vitaminas, sucos, iogurtes ou ainda no preparo de bolos, geleias e tortas;

- A blueberry é conhecida como “A fruta da longevidade”, por conta do seu alto poder antioxidante;

- Por ser fácil de carregar, a blueberry, ou mirtilo, é uma excelente opção para o seu lanchinho no intervalo das refeições;

- Quer saber onde comprar blueberrry e outras frutas deliciosas?

Continue navegando em nosso site e aproveite nossas dicas!

Alérgicos: Pode conter traços de glúten.