Possui vários benefícios para a saúde, é fonte de ácidos graxos(como o ômega 6 e 9) que são essenciais para a nossa alimentação e auxilia diretamente nas funções do nosso organismo.
Ajuda na saúde da pele, cabelos e, na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL).