Chá de Capim Cidreira é conhecido também como capim limão, capim santo ou capim cidreira. Além de possuir um sabor agradável, ele conta com uma série de benefícios para a saúde. Já que o chá possui propriedades que são calmantes, ele é excelente para relaxar, colabora com a diminuição dos níveis de ansiedade, estresse e demais sintomas.

 

5 benefícios que o chá oferece para você e sua saúde.

 

Calmante

Além de oferecer uma agradável noite de sono, o chá de cidreira ajuda a  relaxar. As folhas do chá possuem essências tranquilizantes que auxiliam no relaxamento. Vale lembrar que não é indicado a adição de açúcar ou adoçante no chá, já que ele pode perder seu efeito medicinal.

 

Diminui a pressão arterial

Por conter atributos relaxantes o chá ajuda a controlar a pressão arterial. Mas você sabe como? Ao consumir o chá, ocorre uma vasodilatação que ajuda a diminuir a pressão arterial. Ressaltamos que o uso da bebida não inibe a utilização de medicamentos controlados e a consulta com seu médico.

 

Alivia cólicas menstruais

O chá de cidreira auxilia no alívio de cólicas e uma xícara de chá já é o suficiente para ajudar a reduzir os sintomas. Como dito anteriormente, ele causa relaxamento e é um bom sedativo.

 

Antioxidante natural

A erva cidreira contém uma vasta variedade de fitoquímicos que possuem propriedades antioxidantes, estas ajudam a prevenir o envelhecimento, conservar a pele, unhas e cabelos. Os benefícios encontrados na planta são bem próximos aos desempenhados pela vitamina E.

 

Ajuda a regular o intestino

Além de combater distúrbios digestivos, o chá de cidreira auxilia na proteção do fígado e problemas de refluxo. Por isso, se você possui algum tipo de problema de indigestão, utilize o chá como um aliado para diminuir os sintomas. A nossa dica aqui é consumir o chá gelado.

 

Contraindicações - Embora o chá seja um ótimo calmante natural, ele deve ser evitado por algumas pessoas, entre elas estão:

Crianças menores de 12 anos;

Pessoas que utilizam diariamente algum tipo de antidepressivo;

Lactantes;

Quem faz uso de medicamentos sedativos.

Efeitos colaterais

Dentre os efeitos colaterais, se destacam a sonolência, diminuição da pressão e da frequência cardíaca.

 

Fonte: Quero Viver Bem

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Porção 100 ml (1/2 xícara de chá); Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. Valores diários de referência com base em uma dieta de 200 kcal ou 8400 kj. SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR