A beta-alanina é um aminoácido produzido naturalmente pelo fígado e em poucas quantidades pelos rins.

Em dietas, pode ser obtido pelas carnes e aves.

No organismo, com a combinação com o aminoácido L-histidina, participa da formação da carnosina, que é encontrado em grande quantidade no tecido muscular.

A principal função da beta-alanina no corpo é reduzir a fadiga muscular e a sensação de formigamento sofrido pelo músculo em impactos ou exercícios físicos, além de poder ajudar a aumentar a resistência física e força.

No organismo, a carnosina trabalha como uma rolha intracelular e como antioxidante, reduzindo radicais livres e o estresse oxidativo.

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