Coenzima Q10 (CoQ10) é um composto feito pelo seu corpo e armazenado nas mitocôndrias de suas células. As mitocôndrias são responsáveis pela produção de energia. Também protegem as células contra danos oxidativos. Uma de suas principais funções da CoQ10 é ajudar a gerar energia em suas células. Está envolvida na fabricação de triptosfato de adenosina (ATP), que atua na transferência de energia dentro das células. Seu outro papel crucial é servir como um antioxidante e proteger as células contra danos oxidativos, ou seja, os radicais livres. Quantidades excessivas de radicais livres levam ao desiquilíbrio metabólico, que podem interferir com o funcionamento regular das células, gerando complicações ao decorrer do tempo. Seu corpo produz CoQ10 naturalmente, mas sua produção tende a diminuir com a idade. Felizmente, você também pode obter CoQ10 através de suplementos ou alimentos. As principais fontes de CoQ10 são os brócolis, a couve-flor, salmão, atum, espinafre, dentre outros. Coração, rins e fígado apresentam concentrações maiores de Coenzima Q10. Além disso, sua fórmula combina A, C, E, B1, B2, B3, B6 e ácido pantotênico, que auxiliam na visão, no sistema imune, manutenção da pele, na formação do colágeno, no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos e gorduras, contribui na formação de células vermelhas do sangue. Leve mais saúde e bem-estar para a sua vida.