A creatina da XPro Nutrition desempenha um papel no metabolismo da energia celular e no metabolismo das proteínas. Foi demonstrado que a suplementação de monohidrato de creatina resulta em um aumento no músculo esquelético e na massa livre de gordura e melhora o desempenho de exercícios de alta intensidade em jovens homens e mulheres saudáveis.