Pote: 700g

Descrição:

A aveia é um cereal do tipo gramínea, pertencente ao gênero Avena e teve origem na Europa Oriental.

É um alimento muito versátil e nutritivo e pode ser consumida de diferentes formas, como em flocos, farinha ou farelo.

O farelo de aveia é produzido a partir da parte externa do grão de aveia.

Benefícios:

- Rico em nutrientes: ao comprar farelo de aveia e inseri-lo na dieta, você está garantindo o consumo das vitaminas E e K, dos minerais ferro, potássio e fósforo, além de um alto teor de gorduras boas e fibras;

- Sensação de saciedade: as fibras presentes no farelo de aveia proporcionam um tempo maior de sensação de saciedade, evitando aquela vontade de comer fora de hora;

- Funcionamento do intestino: o poder das fibras vai além da saciedade, elas também auxiliam no funcionamento do intestino, garantindo assim uma boa digestão e prevenindo contra os riscos de doenças intestinais;

- Sistema imunológico: os ácidos graxos, que são na verdade as gorduras boas, bloqueiam a passagem de micro-organismos para a corrente sanguínea, além de auxiliar o organismo a reagir contra infecções;

- Reduz o colesterol: comer farelo de aveia regularmente auxilia na redução dos níveis de LDL, conhecido como colesterol ruim, e aumenta os níveis de HDL, o bom colesterol.

Curiosidades:

- Você pode enriquecer suas receitas adicionando o farelo de aveia como ingrediente no preparo de panquecas, sopas, pães, bolos, pizzas e muito mais;

- Além disso, ele também é um ótimo adicional para o seu iogurte, salada de frutas, sucos, vitaminas, granola ou no shake da dieta;

- Excelente opção para pessoas que seguem dieta vegetariana ou vegana;

- Agora que você já sabe onde comprar farelo de aveia, aproveite seus benefícios e mantenha sua dieta sempre equilibrada e saudável!