Pote: 300g

Descrição:

Quando ouvimos falar em trigo, logo imaginamos a farinha, pois é um dos ingredientes mais utilizados na culinária, mas ele tem muito mais a nos oferecer.

Do trigo podemos obter derivados como a o farelo de trigo, alimento cheio de benefícios para a saúde e a dieta.

O farelo de trigo é obtido a partir da parte externa do grão, popularmente chamado de casquinha do trigo

Benefícios:

- Rico em nutrientes: o farelo de trigo, também conhecido como fibra de trigo, contém nutrientes como vitaminas, especialmente as do complexo B, minerais como fósforo, manganês e cobre, além de um alto teor de fibras;

- Parceiro do intestino: graças ao alto teor de fibras, o farelo de trigo auxilia o processo de digestão, eliminando toxinas e previne o intestino contra o aparecimento de diversas doenças;

- Auxilia na perda de peso: as fibras presentes no farelo de trigo também auxiliam no processo de perda de peso, já que aumentam o tempo de sensação de saciedade, evitando aquela vontade de comer fora de hora;

- Diminui o colesterol: comprar farelo de trigo também auxilia na diminuição dos níveis do colesterol ruim, pois ele diminui a absorção de gordura, além de reduzir também os níveis de açúcar no sangue.

Curiosidades:

- Ao comprar fibra de trigo, você terá um ingrediente nutritivo para incluir no preparo de receitas como bolos, pães, panquecas, pizzas e muito mais;

- Também é um ótimo adicional para o iogurte, salada de frutas, sucos, vitaminas ou no shake da dieta;

- Vale ressaltar que se você iniciar o consumo de farelo de trigo, precisa aumentar também o consumo de água, passando a ingerir 1,5 L no mínimo, para que as fibras possam trazer benefícios e não o contrário.