Pote: 400g

Descrição:

O gergelim é uma semente originária do Oriente, que contém grande quantidade de óleo, com alto valor nutricional e muito utilizado na gastronomia.

Essas sementes são comumente utilizadas em pães e tortas, mas seus benefícios vão te fazer mudar de ideia e incluir o gergelim com pele na sua dieta diária.

Benefícios:

- Rica em nutrientes: a semente de gergelim contém muitos nutrientes, entre eles vitamina B6, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, cobre, zinco, fibras, proteínas e triptofano;

- Efeito antioxidante: o gergelim tem substâncias antioxidantes, entre elas o magnésio, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o aparecimento de diversas doenças;

- Auxiliam na perda de peso: graças ao alto teor de fibras, a semente de gergelim com pele facilita a digestão, além de aumentar o tempo de sensação de saciedade, evitando aquela vontade de comer fora de hora e auxiliando no processo de perda de peso;

- Colesterol: o consumo de sementes de gergelim ajuda na diminuição dos níveis de LDL, conhecido como colesterol ruim, e aumenta os níveis do HDL, bom colesterol, além de fortalecer o sistema imunológico;

- Bom para os músculos: rico em proteínas, o gergelim é uma ótima opção para os praticantes de musculação, pois acelera o metabolismo, aumenta a força e a energia.

Curiosidades:

- O gergelim com pele pode ser utilizado no preparo de receitas como pães, tortas, saladas, biscoitos e também vai muito bem misturado ao arroz;

- Pessoas que praticam dietas vegetarianas e veganas encontram no gergelim uma excelente fonte de proteínas;

- Agora que você já sabe onde comprar gergelim, não perca mais tempo e inclua essa sementinha cheia de benefícios na sua dieta diária.

Alérgicos: Pode conter traços de glúten.