O que é

O guaraná é uma planta muito comum na Amazônia chamada Paullinia cupana. O seu fruto possui grande quantidade de cafeína. Na sua forma natural ou em pó é frequentemente utilizado no preparo de sucos ou misturado com outros alimentos para aumentar os níveis de energia.

Para que serve

Devido a alta quantidade de cafeína, o guaraná possui principalmente ação estimulante e energética, sendo muito utilizado antes da prática de exercícios físicos para aumentar o desempenho. A ele também são atribuídas propriedades fisiológicas como preventivo de aterosclerose, antidiarréico, febrífugo e afrodisíaco.

Modo de usar

Misturar em água, sucos, smoothies, vitaminas, iogurtes.