Ocean Drop MCT Formato em Pó Triglicerideos de Cadeia Media 150g

Ocean Drop MCT Formato em Pó Triglicerideos de Cadeia Media 150g

Marca: Ocean Drop

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O que é o MCT?

MCT é a sigla para Medium Chain Triglycerides que, em português, significa triglicerídeos de cadeia média, também chamados de TCM. De qualquer forma, eles são um tipo de gordura composta por 3 moléculas de ácidos graxos saturados. Todos eles contêm entre 6 a 10 átomos de carbono esterificados com uma molécula de glicerol. Os ácidos graxos (AG) que compõem os TCMs são:

  • ácidos caprílico (C8:0; 50-80%);
  • ácido cáprico (C10:0; 20-50%).

Essa composição do MCT faz com que ele passe por um caminho um pouco diferente em nosso corpo, sendo digerido, transportado e utilizado como fonte de energia rapidamente. Esse tipo de gordura é absorvida diretamente no intestino, enviada para a corrente sanguínea e movida para o fígado. Chegando nesse órgão, os TCMs são convertidos em cetonas e usados instantaneamente para dar energia – diferente de outras gorduras que ficam armazenadas.

Para que server MCT?

A principal função do MCT é servir como fonte de energia rápida para as células. Além disso, já foram encontradas evidências científicas sobre outras funções do TCM, como de estimular o corpo a usar as gorduras como fonte energética, ajudar a controlar o peso e até melhorar a cognição.

Como usar o MCT?

As principais formas de consumo de MCT são pó e óleo. Ambas opções podem ser diluídas em água ou outras bebidas para serem ingeridas. Quanto à medida, é indicado tomar aproximadamente 5 g ou conforme a orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista.

Tomar antes ou depois do treino?

Entre essas opções, é melhor tomar TCM antes do treino para aproveitar seus benefícios.

Marca: Ocean Drop
Fabricante: Ocean Drop
Unidade: 150g
Principio ativo: MULTIVITAMINICOS
EAN: 7898963981862