Seus principais constituintes epa (acido eicosapentaenoico) e dha (acido.
docosahexaenoicos), que sao encontrados em maior concentracao em peixes marinhos, sao necessarios para a producao de prostaglandinas protetoras, que controlam a coagulacao sanguinea e outras funcoes arteriais importantes.pela alta concentracao de dha promove melhora nas funcoes cognitivas, relacionado ao perfeito funcionamento dos neuronios, atuando de forma neuropatica
recomenda-se o consumo ideal de 1200mg de omega 3, combinados entre epa e dha, sendo o suficiente para a manutencao da saude.